こんばんは、勤務の後はへにょりらして何もやる気が起きません・・おおうらです。へにょりら。
このままではいかん！なんとか元気になりたい！と思っていた矢先、電車広告でこちらのご本を知りました。
『ひとりほぐし』セルフマッサージの本なのです
肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす! ひとりほぐし
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崎田ミナ 日経BP 2021年11月19日頃
ワタシ以前からこの方のご本が気になってて・・・
でも買えてなかったのですが、ノックアウトされましたよ・・・
なんせ、様々な手技を教えていらっしゃる専門家を７人も取材されていて、しかも厳選された「ほぐし技」をマンガで図解してくださっているのです。
めちゃくちゃ分かりやすい！写真じゃないとこがまた良い！
誰でも・一人で・効果的に・全身をほぐせる本なのです✨
ワタシは眼精疲労が溜まりまくっててヤバいので、顔と頭と肩のマッサージを重点的に読んでやっています。
これなら勤務中でも出来るし良いよね(*´艸｀*)
編み物で凝った肩も、これならみゅ〜〜〜〜んとほぐれるハズっ！？
QOLも爆上がり！買ってよかった保存版なのです。
おすすめしちゃいますよー
以上、レポでした。
ではでは！
